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Méthode de musculation - exercices sans matériel.pdf, , 36M. En sept chapitres, Olivier Lafay vous apprend à réaliser les meilleurs ajustements pour chaque. tous les ebooks de l'auteur Olivier Lafay en format PDF et EPUB gratuit et sans limite. Methode de Musculation Optimisation Turbo.

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Methode de Musculation – Optimisation Turbo

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Je ne prendrais que deux exemples: tout le baratin sur les techniques anti stagnations sont présentes dans Sybernetics, et clairement repompées du livre beige. Pour la partie étirements et souplesse, quelques ajouts, mais beaucoup des exos sont repris du livre vert.